Нагрузка на ноги при тромбофлебите

Физкультура при тромбофлебите - полезные упражнения

Физкультура при тромбофлебите - полезные упражнения

Среди множества неблагоприятных факторов, провоцирующих развитие тромбофлебита, малоподвижности принадлежит лидерство. Сидячая работа в сочетании с погрешностями в диете приводят к нарушениям работы венозной системы. В результате недостаток физической активности вполне может обернуться развитием осложнений, приводящих к инвалидности и даже к летальному исходу. Кроме того, даже самые современные методы лечения не способны избавить пациента от заболевания, если не исключить причину развития болезни. Блестящий результат после проведения малоинвазивной процедуры или операции может оказаться под угрозой – рецидив неминуем.

Физические упражнения

Поэтому физкультура при тромбофлебите чрезвычайно важна. Но речь не идет об изнуряющих тренировках, при которых нагрузка на нижние конечности может только ухудшить состояние. Пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и др. – с помощью этих занятий можно избавиться от риска развития рецидива после проведенного лечения.

Особого подхода требуют те пациенты, которые оказались на больничной койке. Конечно, при остром состоянии, когда велика угроза отрыва тромба, любая физическая активность исключена. Строгий постельный режим, при котором нога больного должна находиться в приподнятом положении, продолжается несколько дней. Активизация пациента при поражении поверхностных вен начинается на 2-3 день после начала обострения, физкультура при тромбофлебите глубоких вен – не раньше, чем через неделю, когда состояние пациента стабилизируется: признаки воспаления уменьшатся, исчезнут боли, нормализуется температура. Начиная со здоровой конечности, рук и дыхательной гимнастики, в процесс постепенно вовлекается больная нога. Физические упражнения при тромбофлебите поначалу длятся не больше 10 минут, выполнять их следует 1-2 раза в день. Вначале это всего лишь сгибание-разгибание стопы, смена на короткое время возвышенного положения ноги на горизонтальное. Постепенно движения становятся разнообразнее, степень усилия мышц увеличивается, присоединяются вставания и дозированная ходьба. Особенно важны в этот период движения в голеностопном суставе с напряжением икроножной мышцы – для быстрейшего развития коллатералей и улучшения мышечной функции.

Физиотерапевтические методы

Для быстрейшего выздоровления в настоящее время используется методы физиотерапевтического воздействия. И хотя самостоятельного значения они не имеют, их использование в качестве дополнения к традиционному лечению весьма оправдано. Электрофорез, соллюкс, ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, гипербарическая оксигенация, лимфодренаж, дарсонвализация, магнито-, лазеротерапия – существующие сегодня методы невероятно разнообразны.

Физиотерапия при тромбофлебите ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительный, противоотечный эффект, также способна влиять на свертываемость крови, улучшая микроциркуляцию и обменные процессы в тканях. Все методы физиотерапевтического воздействия безопасны и позволяют достичь стойких результатов в лечении. Но назначать процедуру должен лишь врач.

Физическая активность – лучший способ профилактики

Пройдя диагностическое обследования, услышав диагноз, вовсе не обязательно ждать дальнейшего прогрессирования болезни. Избежать этого помогут простые упражнения при тромбофлебите. Необходимую методику поможет подобрать врач. Выполнять несложные движения можно самостоятельно: махи ногами, поочередное поднимание ног в сторону и в вверх, бег на месте, велосипед – лежа на спине, перекатывание с носка на пятку, приподнимание на цыпочки и др. Регулярно выполняя эти несложные упражнения при тромбофлебите, при этом соблюдая рекомендации врача относительно медикаментозной терапии, можно предупредить дальнейшее ухудшение состояния.

Статьи

Лазерная облитерация вен на сегодняшний день считается одной из самых эффективных методик лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Еще н.

Физические нагрузки при тромбозе глубоких вен

11 марта 2015 г.

При тромбозе глубоких вен голени, бедра и подвздошных вен первые 3–5 суток до снятия венозной гипертензии и инструментального обследования на предмет характера тромбоза (локализация, эмболоопасность) рекомендуется постельный режим.

При отсутствии флотации и эмбологенности больным разрешают активный образ жизни с правильной эластической компрессией всей конечности до паховой складки.

В тех случаях, когда нет возможности провести полноценное обследование (ультразвуковое сканирование), больные должны находиться на постельном режиме 7–10 суток на фоне антикоагулянтной и компрессионной терапии. Это время достаточно для снятия угрозы тромбоэмболии легочной артерии и фиксации тромба к венозной стенке, и больным разрешают вставать, дозированно ходить по палате, активно сгибать и разгибать стопы и пальцы для ускорения потока крови, то есть пациентам рекомендуют двигательный режим с ограничением статического пребывания в вертикальном положении.

Во-первых, физические упражнения способствуют компенсации деятельности сердечно-сосудистой системы вообще и венозного оттока из конечностей в частности.

Во-вторых, сокращение мышц обеспечивает рост концентрации важного антитромботического фактора – тканевого плазминогена.

В период постельного режима и особенно при имеющемся отеке конечности следует поднять нижний конец кровати для улучшения венозного оттока.

После перенесенного тромбоза глубоких необходимо постепенно расширять объем физических упражнений. Специальная гимнастика в горизонтальном положении благоприятно сказывается на реабилитации больных. Необходимо исключить лишь те ее виды, где присутствует статический компонент или которые могут провоцировать травмы ног. Кроме этого, все упражнения следует выполнять в условиях эластической компрессии нижних конечностей.

Наращивание нагрузки должно происходить постепенно. Для начала достаточно ежедневной 1,5-часовой прогулки с периодическим отдыхом. Если пораженная конечность не реагирует болевым или судорожным синдромом, продолжительность и кратность прогулок может быть увеличена. Через 2 – 3 месяц физические упражнения можно расширить за счет гимнастики, направленной на улучшение венозного оттока из конечности. Это упражнения в положении лежа на спине с приподнятыми ногами ( березка , ножницы , велосипед и др.).

В дальнейшем могут быть подключены упражнения на велотренажере, бег трусцой, беговые лыжи. Кроме этого, на всех этапах реабилитации целесообразно занятие плаванием, которое является оптимальным видом спорта для больных с патологией венозной системы.

Читайте также:

ООО Центр оценки социальных и экологических рисков + © 2011-16

Уважаемые читатели! Опубликованные материалы на портале health info принесут вам пользу, позволят узнать все о здоровье, но не заменят посещение практикующего врача. Хотим отметить, что администрация не всегда разделяет мнение авторов статей, публикующихся на сайте. Поставить точный диагноз мы дистанционно не сможем, поэтому полностью полагаться на наши публикации нельзя. Вся ответственность за предоставленную в рекламных объявлениях информацию, адреса и номера телефонов лежит на рекламодателях.

Категорически запрещено использовать материалы сайта без предварительного письменного разрешения редакции и в интернете возможно только при наличии гиперссылки на портал healthinfo.ua с указанием авторства.

Диета при тромбозе глубоких вен нижних конечностей

Соблюдаем диетическое питание

Тромбофлебит нижних конечностей – это воспалительный процесс стенок вен в области бёдер, таза и голеней, которые закупориваются тромбами.

Основные причины заболевания:

  • варикозное расширение вен;
  • травмы конечностей;
  • лишний вес или нагрузки на ноги;
  • инфекционные заболевания.

Лечение тромбофлебита (тромбоза) медикаментами в комплексе с соблюдением диетического питания будет гораздо эффективнее.

Диета: что в основе?

Только правильная пища

Диета при тромбозе глубоких вен нижних конечностей в приоритете должна способствовать гидремии (разжижение крови), снятию воспаления и предупреждению тромбоза. С правильной пищей поступают микро- и макроэлементы, воздействующие на тонус вен и химическую структуру крови.

Сопутствующим показанием для соблюдения диетпитания может послужить лишний вес пациента. Правильно подобранное меню способно снизить вес и, соответственно, нагрузку на ноги.

При диете при тромбофлебите из рациона исключаются продукты питания, богатые холестерином. Жирная, жареная пища увеличивает вязкость крови, сгущает её, способствует тромбообразованию.

Какие продукты подлежат исключению?

Кушаем только полезные продукты

Некоторые продукты питания оказывают на кровь сгущающий эффект:

  • картошка;
  • мясо жирных сортов;
  • банан, манго, чёрная смородина;
  • сахар;
  • свиная печень;
  • чечевица, фасоль, соя, бобы;
  • гранатовый сок;
  • шиповник;
  • грецкие орехи;
  • колбаса;
  • булочные и кондитерские изделия;
  • консервы;
  • алкоголь;
  • острый кетчуп и майонез.

Чем разжижать кровь?

Овощи разжижают кровь

Разжижают кровь следующие продукты:

  • рыба, морепродукты;
  • кисломолочные продукты;
  • морская капуста;
  • овсянка, гречка, каша геркулес;
  • имбирь;
  • ягоды (виноград, клюква, облепиха, брусника);
  • фрукты и бахчевые;
  • овощи, кроме шпината, капусты листовой и брокколи, которые свертывают кровь;
  • сухофрукты (изюм, инжир, курага);
  • оливковое и льняное масло;
  • чеснок, лук;
  • специи (имбирь, красный перец, корица).

Основные рекомендации

Переходим на небольшие порции

Существуют некоторые правила составления меню. Супы и борщи следует готовить на постном бульоне. Мясо лучше брать нежирных сортов, при этом обработку проводить варкой, паром или тушением. Говяжья печень имеет свойства упрочнять сосуды. Исключить жареное, копчёное, солёное. Фрукты и овощи стараться не поддавать тепловой обработке, есть их свежими, готовить салаты, соки и смузи.

Питание должно быть дробное, сбалансированное. Приёмов пищи с перекусами должно быть 6-8. Порции небольшие.

Что касается употребления жидкости, ежедневно нужно употреблять два – два с половиной литра жидкости, причём чистая вода должна занимать до 80%. Остальные 20% -это несладкие чаи, натуральные соки, компоты и морсы.

Пациенту с диагнозом тромбофлебит нужно пересмотреть свой рацион питания и отказаться от вредных привычек, которые вызывают осложнения.

Диета при тромбофлебите призвана разжижать кровь и уменьшать количество имеющихся лишних килограммов. Сбалансированное питание и употребление продуктов, разжижающих кровь, поможет справиться с болезнью.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым)

Источники: http://www.stop-varikoz.ru/stati/tromboflebit/fizkultura-pri-tromboflebite-poleznye-uprazhneniya.html, http://healthinfo.ua/articles/zdrovie_uprazhnenia/20021, http://vselady.ru/pohudenie/diety/dieta-pri-tromboflebite.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Аллергический дерматит
  • Артрит коленного сустава
  • Артроз коленных суставов
  • Артроз тазобедренного сустава
  • Атопический дерматит у ребенка
  • Боль в руке
  • Боль в суставах
  • Боль в шее
  • Восстановление волос
  • Головная боль
  • Грибок на ногах
  • Как лечить в домашних условиях
  • Как лечить ухо
  • Киста мозга
  • Кожные заболевания
  • Лечение аллергии
  • Лечение варикоза
  • Лечение вен
  • Лечение головы
  • Лечение дерматита
  • Лечение кожи
  • Лечение народными методами
  • Лечение народными средствами
  • Лечение ног
  • Лечение прыщей
  • Лечение рук
  • Лечение уха
  • Можно ли при сахарном диабете
  • Опухоль мозга
  • Отит у ребенка
  • Отит уха
  • Польза и вред
  • Причины и лечение
  • Себорейный дерматит
  • Симптомы и лечение
  • Тромбофлебит
  • Трофическая язва
  • Что делать при сахарном диабете
  • Шея и голова
  • Энцефалопатия
  • Избранные статьи

    Остеохондроз шеи и головные боли

    Сильно болит голова при шейном остеохондрозе: далее...

    Шампанское от которого не болит голова

    Почему от шампанского болит голова Шампанское далее...

    Лечение тромбофлебита при грудном вскармливании

    Все о гусеничных вездеходах, снегоболотоходах, далее...

    Популярные статьи

    Новые статьи

    Здоровое питание для восстановления волос

    Мы лечим волосы дома.Inspiration_Beauty. Только в том случае, если вы решились на резкие перемены в образе, а в частности, на смену прически


    Восстановление волос в домашних условиях после окрашивания

    Восстановление волос после окрашивания Каждая девушка рано или поздно задумывалась о перевоплощении. Однако нередко эксперименты с внешностью оборачиваются негативными последствиями. Особенно это касается


    Восстановление волос в домашних условиях у мужчин

    Мужчинам в помощь: способы восстановления и ускорения роста волос В последнее время все больше медийных лиц мужского пола позиционируют отсутствие


    Восстановление волос в салоне до и после

    Процедура кератинового восстановления волос в салоне Красивые волосы привлекают внимание. Во все времена женщины старались ухаживать за локонами, используя для этой цели народные рецепты.


    Интересно